Terapia de Hipnosis basada en la Neurociencia
PRÓXIMA FECHA
08 JUNIO 2020 - 21 hrs (santiago de Chile)
EL PROGRAMA
El objetivo de este programa es generar una comunidad que conforme un Grupo-Taller de Coaching, guiado por nuestros especialistas, cuyo fin es que dejes de FUMAR de forma definitiva.
Detrás de dicho fin, existe el anhelo de sentirse con mejor salud, sentirse bien consigo mismo, un deseo profundo de amarse más, cuidarse más y sentirse equilibrado y pleno.
EJES DEL PROGRAMA
1. Deshabituación del hábito de fumar: Se trabajará fuertemente en los orígenes de mis conductas adictivas y en particular al hábito de fumar. Qué me llevó a iniciarme en este vicio, qué causas ocultas se encuentran en mi vida personal y emocional, para desmontar esas "falsa necesidad" del tabaco que es una evitación de las autenticas necesidades no satisfechas y que deben ser trabajadas. En este módulo trabajaremos también en herramientas concretas para manejar la conducta del fumar problema.
2. Autoestima y Desarrollo del sí-mismo: Este punto es un eje cardinal del programa, dado que toda motivación profunda y consciente del auto-cuidado fluye del amarse y quererse a sí-mismo. Se encontrarán las raíces profundas del amor (o del des-amor) que tenemos por nosotros mismos y se sanarán las heridas que la vida nos ha hecho en lo referente a nuestro ser, y que están a la base de utilizar un vicio como el cigarrillo para la aceptación (propia y por parte de los demás).
Se buscará llegar a un “yo” sanado en los(las) participantes, y desde allí un compromiso perdurable a mantener mi vida en equilibrio y plenitud.
COACHES Y FACILITADORES
Juan Cristóbal Ruiz
Psicólogo - Universidad de Chile
Doctor(c) en Psicología
Pontificia Universidad Católica de Chile
Autor del Modelo de Neurohipnosis
Coach Senior
3. Manejo de la Ansiedad, las emociones y el Síndrome de Abstinencia: Ciertamente la ansiedad y las emociones destructivas (y auto-destructivas) están a la base del comportamiento y las actitudes que nos llevan a las adicciones, y que nos llevan a excedernos en el consumo de tabaco. Aprenderemos a controlar de manera saludable y autorregular estas emociones nocivas, en especial la ansiedad y el síndrome de abstinencia, para lograr un mejor equilibrio interno.
4. Actividades Sociales que propicien la Salud Mental y Física: Muchas de las dificultades para dejar de fumar tienen relación con mi actividad social, asociada a los hábitos malsanos de fumar o de otros excesos en mi vida cotidiana.
Buscaremos hacer una limpieza desde adentro hacia fuera de esas actividades propiciando la motivación hacia actividades sociales más sanas y saludables.
5. Motivaciones y Desarrollo de Actividades Saludables. Las adicciones, al influir en el funcionamiento de nuestros sistemas cerebrales de recompensa, inhiben otras motivaciones más sanas para vivir y ser feliz.
El ejercicio físico, la preocupación por la salud tanto física como mental, o por el propio desarrollo personal, son postergadas por la recompensa inmediata que nos da la sustancia (en este caso la nicotina). Saltaremos esta "vaya" y aparecerán otras motivaciones de desarrollo que contribuirán a tu plenitud como persona.
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